Palitos Crocantes de Abobrinha na Airfryer

Se você quer um petisco saudável, simples e delicioso, precisa experimentar esses palitos crocantes de abobrinha na Airfryer!Eles ficam douradinhos por fora, macios por dentro, são assados (nada de fritura!) e levam só 4 ingredientes.

Perfeitos para acompanhar o almoço, servir como entradinha ou até como lanche leve e nutritivo.

Ingredientes:

• 1 abobrinha média

• 2 colheres de sopa de azeite de oliva

• 1/2 xícara de farinha de aveia ou farinha integral (a “farinha marrom”)

• 1 colher de chá de orégano

• Sal e pimenta a gosto

👩‍🍳 Modo de preparo:

1. Corte a abobrinha:Lave e corte a abobrinha em palitos (tipo batata frita ou “sticks”).

2. Tempere:Em uma tigela, misture os palitos com azeite, sal, pimenta e orégano. Mexa bem pra envolver tudo.

3. Empane levemente:Passe os palitos na farinha de aveia ou farinha integral até ficarem levemente cobertos. Isso vai deixar eles crocantes por fora.

4. Leve à Airfryer:Disponha os palitos em uma única camada na Airfryer e asse a 180ºC por cerca de 10 a 15 minutos, ou até dourarem (não precisa virar, mas pode se quiser ainda mais crocância).

💡 Dica extra:

• Quer ainda mais sabor? Adicione páprica ou queijo parmesão ralado à mistura.

• Sirva com molho de iogurte ou pastinha de grão-de-bico!

🍃 Receba tudo com iFrutus!

Com a sua cesta personalizada iFrutus, você recebe abobrinha fresquinha, azeite, temperos e muito mais direto na sua casa — prático, saudável e sem desperdício!