Suco Detox Congelado com Couve e Abacaxi

Refresque, nutra e facilite seu dia com um suco detox delicioso e prático!

Essa receita é perfeita para quem busca saúde, praticidade e sabor logo cedo ou no meio da correria do dia. Separe os ingredientes, congele e tenha sempre à mão um suco pronto para bater!

📝 Ingredientes (para 1 porção):

• 1 folha de couve lavada e sem o talo

• 1 fatia grossa de abacaxi

• 1/2 maçã com casca (sem sementes)

• 5 folhas de hortelã

• 100 ml de água filtrada ou água de coco

• Suco de 1/2 limão (opcional)

🧊 Como preparar o kit congelado:

1. Pique todos os ingredientes em pedaços médios.

2. Coloque em um saquinho zip ou pote com tampa (preferencialmente porção individual).

3. Leve ao freezer por até 30 dias.

🍹 Modo de preparo na hora de consumir:

1. Retire do congelador, espere 1-2 minutos fora da geladeira.

2. Bata no liquidificador com água filtrada ou água de coco.

3. Sirva imediatamente!

Dica extra: Se quiser adoçar, use tâmaras, mel ou adoçante natural a gosto.

Esse suco é rico em fibras, antioxidantes e ajuda na digestão, na imunidade e na sensação de leveza. 💚