Frutas e vegetais podem beneficiar nosso meio ambiente, reduzindo os níveis de poluição, uma vez que o cultivo de plantas requer menos recursos do que a criação de animais para a produção de carne.
Comer uma dieta baseada em vegetais pode ajudar a reduzir as emissões de gases de efeito estufa que contribuem para o aquecimento global, bem como conservar os recursos naturais, como a água, que são vitais para sustentar a vida neste planeta.
No geral, quando se trata disso, não há nada melhor do que adicionar mais frutas e vegetais frescos em sua dieta de forma consistente! Não só você estará dando ao seu corpo o impulso nutricional que ele precisa, mas você estará fazendo algo de bom para o meio ambiente também!
E não se esqueça de como todas essas variedades coloridas podem ser deliciosas – crie uma refeição emocionante para você e sua família cheia de produtos nutritivos!
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