top of page
  • Foto do escritorPatricia

3 receitas de bebidas saudáveis


Smoothie de romã com gengibre

— ½ xícara de chá de morangos congelados — Sementes de 1 romã — 1 xícara de chá de água de coco gelada — 1 colher de café de gengibre ralado

Modo preparo: Bata tudo no liquidificador ou no mixer e sirva em seguida.


Chá verde com frutas e gengibre — 3 xícaras de chá de água — 3 colheres de sopa de folhas de chá verde — 1 pedaço grande de gengibre (3cm) — Suco de 1 limão — Suco de 1 laranja


Modo de preparo: Aqueça a água com o gengibre picado. Deixe cozinhando por cerca de 5 minutos após levantar fervura. Desligue o fogo e espere cerca de mais 5 minutos. Então, acrescente as folhas de chá verde, o suco de limão e o suco de laranja. Tampe e deixe descansar por 10 minutos. Coe e sirva em seguida.


Sorbet de iogurte com frutas — 1 banana bem madura congelada — 1 xícara de chá de frutas vermelhas congeladas – picadas e sem semente (morango, cereja, amora, framboesa) — 1 pote de 170g de iogurte natural sem soro Castanhas trituradas para decorar


Modo de preparo: Bata tudo no processador, exceto as castanhas. Coloque em taças e decore com as castanhas. Sirva imediatamente.


Gostou das dicas? Compre os ingredientes no site.

4 visualizações0 comentário

Comments


bottom of page